手机浏览器扫描二维码访问
第76章 传播（第1页）
村里的老头老太们，对于运动的要求并不高。
动作差不多就行了，他们兴许也是认为，锻炼不过就是运动运动身体，活动筋骨。
没有将什么动作标不标准，利落不利落放在心上。
实际上动作的标准，并不是特别重要，最重要的是不算标准规范的动作，会不会对人的身体产生影响。
这种影响通常来说肯定不是短期之内的，而是日积月累当中形成。
比如一个寻常的动作，跑步。
跑步的动作，按照每个人的习惯，摆拳和抬腿，还有姿势，这些都是千人千面。
但是如果你长期不抬头挺胸，如同佝偻一般，驼背低头跑，一时间肯定不会发现对身体有什么危害和影响。
但是长久下来，脊椎和腰椎就会受到压迫，血管供血不足，头晕，腰骨酸痛等等症状出现。
修炼、锻炼，这些都是日积月累。
危害身体影响身体，这些也同样是日积月累。
在陈业跟这些老人家们说清楚了其中的利害关系，他们全都一把年纪，甚至那個脾气急躁的小老头，也多多少少，蒙古族听得进去。
因为陈业并不是瞎说，他说的话引经据典，挺有道理。
因此老人家们也愿意信服，非常感谢陈业纠正他们的动作。
从大年初二开始，陈业就开始了和这群老人家的太极锻炼。
在纠正对方动作当中。
陈业惊人地发现了一件事情，就是自己3点天的提升速度，并没有停止，即便自己并没有参与修炼。
这也许是因为，在纠正并且指导对方打练太极拳的时候，自己也是投放了心念和意志上去。
这种激活身体指数提升状态的情况，随着自己在修炼一途上循序渐进。
并且对于太极拳的理解还有打练，已经到了另外一种层次，从而在指导他人修炼的过程当中，自己相当于也从意识之中修炼了一遍。
虽然来说，有时候教导别人，相比较于自己打练更加费心费力。
但是陈业身处不同的位置，能体会到不同的感觉还有风景，这一点，也是他非常热衷的。
“不错不错，通伯，你进步很快，以后你可以带队了！”
陈业挑出一位身穿棉服名叫通伯的白头老人，这几天以来，他的进步非常快。
陈业一问，才知道这位通伯以前在武术馆待过一两年保安，很多理论上的东西自己都或多或少听过，也有一些武术的基础。
通过陈业的指导，他就能迅速识懂并且做的比较优秀。
初七这一天，就差不多要回家了。
这几天以来，他过得也比较充实。
每一天早上5点起床，在村子里吃了个早餐，然后就带队进行锻炼，一直到上午差不多9-10点。
老人家们就开始解散，也并不能够完全说是解散。
因为他们当中有好一部分人，从锻炼太极的队伍里离开后，转头又聚集在了牌桌上。
陈业也觉得有点兴趣，有点意思，他们玩的是四人地主，或者锄大地（大老二），有时候没到中午时分。
陈业会在这里看上那么一看。
通常他也会玩，并且总是赢多输少，不过村民们倒也不像网络上传得那么恐怖。
什么大年初一下三公，初二买票厂打工。
金台锁娇 封神我是萧升 别人练级我修仙，苟到大乘再出山 快穿之惩治恋爱脑 我在现代留过学 穿进修仙界后我又苟又卷 鸿蒙霸体诀 周少别跪了，赵小姐有新欢了 穿越后，我开的饭馆爆火啦 黛玉：都重生了谁还当病娇 王妃只想致富养家 神佛竟是我自己 长夜君主 古龙世界里的吃瓜剑客 重回议亲前，扶草包夫婿直上青云 万界守门人 鸣人只想做死神 火影教师，我教书就能变强 吾妻甚妙 长姐掌家日常
仙君，你家小狐狸掉了！
PS高冷变态仙君×邪魅脑残妖狐九重天上有一个高冷仙君，常年位居我想给他生猴子榜第一名，可他脑子有坑，轮回九世，只为撸一只狐狸。如果您喜欢仙君，你家小狐狸掉了！，别忘记分享给朋友...
此案不关风与月
红袖读书首届全球征文大赛参赛作品如果您喜欢此案不关风与月，别忘记分享给朋友...
最强狂兵在都市
关于最强狂兵在都市叶洋，古武世家传人，华夏特殊部门龙腾首领，因为一次失败的行动，含恨归隐，携妖孽小萝莉强势回归都市。本想在美女老板的领导下，过些安逸的生活，却没想到卷入了一起贩卖人体器官的案件中，与此同时，各路美女以及邪恶势力也纷纷出现。生死看淡，不服就干。一双铁拳，一把血刃，打出一片朗朗乾坤。...
玄学大佬重生后，和祖师恋爱了
玄学大佬谢斐重生了，重生在一档综艺节目的录制现场，然后他就发现了这个综艺节目并不一般。去的是有红衣女鬼的城堡，吞噬正统神灵的村落，连通地府的陵墓嘉宾则连环杀人犯，把孩子炼成小鬼求气...
失忆后总有大佬想娶我
天雷滚滚，杞夏一觉醒来，发现自己居然失忆了！狗血之余，她还冒出来五个未婚夫，而且个顶个的委屈，这究竟是道德的论丧，还是人性的毁灭？为免强人所难，杞夏只好把亲事一个个退了，众男神却纷纷表示强扭的瓜也很甜！郁校草又帅又傲虽然我没那么喜欢你，但你可以勉强做我的女朋友！傅医生温柔矜贵我的命是你救的，应该以身相许！穆影帝高贵迷人我的一切都是你给的，为了你我愿意放下一切！沈教授斯文儒雅本来是打算把你嫁给我弟弟，后来觉得我们也挺配！某人轻咳了两声总得有个先来后到。杞夏抽了抽嘴角不好意思，本人只想搞事业，想结婚的出门右拐找别人去。（1V1双洁，互宠）如果您喜欢失忆后总有大佬想娶我，别忘记分享给朋友...
国师大人饶命啊
凤翎乃是大唐盛世千年难遇的修炼奇才，以女儿身不过十八岁就坐上了尊贵的国师之位！却不料，突破自身极限结金丹之时，突遭天雷，灵魂被打散，临死之时，凤翎把打散的一缕魂魄，封印在了灵魂深处蕴养，只待来日崛起！千年后痴傻美貌少女被自家下人免费送给一个人贩子，想让她在山沟沟里老死余生夺其家产。那人贩子见少女美貌，起了亵渎心思，危急之时，封印解开，国师归来被人嘲笑是个傻子，考不上大学，国师大人直接考国内最好最神秘的帝国大学什么，帝国大学不考学识？只要熬过考验不死，不但能进入神秘的帝国大学学习，还能被授予军衔原来所谓的考验，竟然是收服大鬼小鬼厉鬼吊死鬼僵尸早说啊！这些东西我熟啊如果您喜欢国师大人饶命啊，别忘记分享给朋友...