手机浏览器扫描二维码访问
第一百三十一章 受欢迎的粥（第1页）
塔兹米的双手都吊着一个大铁块在那蹲马步，整个人龇牙咧嘴满头大汗一副跟要死的样子一样。
“你有基础，所以不需要单纯的蹲马步，这个负重可以锻炼你的底盘还能锻炼你的臂力，等你适应了后你在试试挥动那把剑，会很轻松的。”
布莱德看着这个训练方法眼睛一亮，“白，你以前也是这么锻炼的吗？”
听着布莱德的白夜想起了自己以前在武魂殿训练的样子，因为有大补之物可以滋养身体的原因，自己后来并不满足于单纯的练戟。
而是会全身穿上特制的负重盔甲，重达近万斤，在这种情况下去挥动戟，虽然刚开始很艰难挥不动几次，但是后来适应了之后就好了，然后再慢慢增加。
而适应，也意味着变强。
至于现在的话，白夜已经不需要那种东西了，现在与人战斗或者受伤来磨炼自己是最好的了。
“我以前的话是浑身有着千斤的负重铠甲，穿着那个练戟的。”
“啊？”
噗通。
塔兹米直接吓的摔在了地上，就连布莱德都一脸震惊的样子。
“千斤重的铠甲？”
白夜错愕的看向了一旁的台阶，赤瞳正穿着围裙扎着鞭子震惊的看着自己。
“对，我是借此打下结实的基础，然后不断的于魂危险种来磨炼自身，在生死边缘徘徊才会变的更强。”
说道生死边缘徘徊的白夜就想起了和山龙的那一战，那要不是自己的武魂是恶鬼缠身而是一个顶级武魂的话，估计瞬间就会被山龙杀死没有丝毫还手之力。
塔兹米吃力的蹲好，心里的震惊丝毫不减。
千斤自己手臂上的两个铁块，连白的一半都没有吧？
而且那是全身负重，力量不够的话是会直接被压趴在地上根本起不来的。
“啊，或许这就是白能拿起山岳的原因吧，原来白夜这么强啊，我还一直把白当成后辈呢。”
布莱德有些不好意思的摸了摸自己的飞机头，而白夜笑着轻锤了一下布莱德的胸肌。
“没事，后来的就是后辈，就算实力强也是如此，没有必要去更改他，布莱德大哥。”
他可和唐三不一样，而且布莱德除了偶尔的说话语气问题外的确就是个大哥样子的人。
赤瞳看着刻苦训练的塔兹米一时之间不知到底该不该叫塔兹米去训练了。
白夜看着迟疑的赤瞳笑道：“是要塔兹米去帮你做早餐吗？就让塔兹米训练吧，我去帮你。”
“额？”
赤瞳错愕的看着白夜，“白，你也会做饭吗？”
白夜点了点头，自己前世都是一个人生活的，做饭还是可以的。
“喔！我很期待你做的早餐，白！”
布莱德对着白夜竖了一个大拇指，露出了那洁白的牙齿，对于布莱德的认可白夜笑着点点头。
跟在赤瞳来到厨房后赤瞳就起了一个肉饼。
“今天早上是吃肉类？”
赤瞳点头，“炸肉饼盖饭。”
白夜没有说话，径直走到赤瞳身边拍了一下赤瞳的手背，赤瞳吃痛肉饼掉了下来被白夜接住了。
“大早上可不适合吃这东西，太油腻，而且布莱德和塔兹米都在训练就更不适合了。”
“应该清淡点，肉类的话午餐我会给你做你没吃过的食物，如何？”
赤瞳呆呆的看着白夜，缓缓点头。
“嗯，你先站一旁去，我先煮粥，虽然不适合吃油腻的但是肉也可以做成清淡的菜。”
斗破：从攻略云韵开始 治愈游戏：我真不想做设计师 大梁预言家 独断大明 女尊世界的全能男神 红妆千岁 星际：穿成恶毒女配后她封神啦 大齐除妖人 网球传说之她的天下 同桌还是小憨憨，忽悠她做老婆 凤鸣放逐之地 见鬼，我的身体有自己的想法 双城之战：孤勇者 玲珑小公主 血色童谣 一夜乍富 武侠：我宋青书，开局名剑八式！ 斗罗之天羽神龙 全民修炼，我觉醒了王者面板 生下五胞胎后她成大佬小祖宗
秀才的彪悍小娘子
关于秀才的彪悍小娘子穿成农家女，爹娘短命，继祖母凶狠，张蕊蕊被逼寻死，却被村长一家所救。恶毒亲人挑事，极品邻居捣乱。张蕊蕊唯有彪悍应对，这个文弱的小秀才却说，让我来护你平安。...
六扇门之剑指江湖
武侠百万大征文参赛作品如果您喜欢六扇门之剑指江湖，别忘记分享给朋友...
似曾相识妻归来
关于似曾相识妻归来她还爱他时，他不屑一顾，冷漠残忍，无视她的真心我爱的人只有安馨，你不配。她骤然离开，只剩下坟墓上的照片，他才猛然发现，心脏空缺的地方，住了一个叫季婉的女子。再遇相似的容颜，他穷追不舍，不愿放手，她却决绝冷笑，冰冷的眼神似乎斩断了所有过往段承宁，你欠我一条命。从今以后，用我的命，还你余生幸福。...
寒王绝宠：全能小灵妃
陆惜语，将军府蠢才嫡女，为求重生之术，她苦苦隐忍十四年一朝逆袭，惊刹世人墨寒风，墨家少主，权势赫赫的寒王，是站在东西大陆顶尖的神秘男人他懂她护她惯她宠她一路为她保驾护航。...
豪门游戏，天价少奶奶！
八百万，做我未婚妻，丫头，你要学会怎么侍候男人！花样的年纪，她被亲生母亲送到六十岁男人的怀中，上演一场金钱与迫嫁的交易。裴氏家族，T市声名显赫的豪门大家，莫挽在跨进的第一天，便被裴家...
种田奇侠传
关于种田奇侠传打铁锻炼臂力和硬功挑水练习身法和腿功钓鱼增加眼力和软功，闲时再烧一道香煎鲤鱼加点内力一边种田，一边攻略，哥不在江湖，江湖却已经处处都是哥的传说。...