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第十七章 托马斯训练法(第1页)

托马斯·李是吴军专门请来训练宁泽的,拳馆里除了宁泽开小灶,其它人都没有这特殊待遇,当然吴静除外。

所以托马斯也就变成了二人的专属教练。

不过吴静只是跟着凑热闹,因为她练的的业余拳击,训练的内容和职业拳击还是有很多差异的。

比如业余拳击更加注重速度和反应,而对力量和耐力的要求相对要低。

毕竟业余和职业的赛制不同,业余一场最多八分钟,职业拳击则是三乘以十二共三十六分钟。

早上宁泽和吴静在俱乐部外面和托马斯会合。

以前宁泽跑的是十公里,今天托马斯加了五公里。

以宁泽的耐心跑十五公里也还能坚持,但这对于吴静来说就比较困难了。

吴静对托马斯道:“李教练,你是认真的吗?”

托马斯微笑着道:“当然,你要觉得不行可以退出的。”

“谁说不行了,只是没跑过这么多而已,我一定可以的。”吴静倔强道。

为了能让吴静跟自己同步,宁泽给左右腿各绑了五公斤的沙袋。

刚开始跑步还是很轻松的,但是超过一万米后,别说吴静了,宁泽也累的不行。

别看双腿与以前相比只是增加了四公斤的沙袋,但就是这四公斤就让他开始气喘,呼吸紊乱了。

两人的速度都降了下来,不过虽然艰难,但最后两人还是坚持跑完。

“啊,不行了,要死了。”吴静累瘫在地,闭着眼躺在了路边的草坪上。

宁泽还好,虽然累,但比自己第一次跑五千米时要好很多。

“啪”

吴静胳膊上被抽了一下。

“起来,继续下一个内容。”托马斯训练起来还是很严肃的。

“哎呦,让我歇会吧。”吴静央求道。

“啪”

吴静又被抽了一下。

托马斯特意准备的这个小棍子终于有了用武之地。

“好啦,我起来就是,真没点人情味。”吴静很不情愿的起来。

要是吴静被别人打了,宁泽肯定要为她出气,但这是教练,宁泽也没什么话说。

托马斯板起脸对他俩说道:“在我的课上,我要的就一点就是绝对服从。如果受不了现在就可以离开,如果想留下来,就乖乖听话,我不想再听到任何的质疑,听到了没有。”

宁泽和吴静一起说道:“听到了。”

“大声点,没吃饭吗?”托马斯大喝一声。

“是没吃饭。”

吴静小声嘀咕了一句,不过看到托马斯瞪过来的眼睛后,赶紧大声叫道:“听到了,教练。”

“好,下面跟我来。”

说着托马斯带他们来到了天海俱乐部所在楼房三楼的游泳馆内。

宁泽很是不解,问道:“教练,你是要我们游泳吗?”

吴静在他胳膊上拍了一下道:“这还用说吗,肯定是想练习咱们的耐力和身体协调性。”

我的重返2002  一往情深深雨蒙蒙  我在地球开荒副本  美漫悬赏令  我是同人男主角  炎神之录  我的帮派里个个都是人才  木叶大块头  直播指点考古队:你管这叫后花园  星河迢迢只见你  离婚后,我被高冷总裁盯上了  开局被判流放,我能看见隐秘  软萌宿主治愈病弱小狼狗  王胥叶凡唐若雪  木叶之沙遁崛起  化身舰娘远征万界  洪荒:开局成就人族大帝  急!班主任要住我家督促学习!  我有人生修改器  三国旁白:所有人快被我逼疯了  

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