手机浏览器扫描二维码访问
第137章 跑步也是有技巧的（第2页）
只有唐三沉默不语，回想起当时程才六岁的时候就能吸收将近一万年修为魂兽所掉落的魂环，就算在当时，程才的身体素质也是超越了同龄人不知道多少倍了。
而且现在的程才已经是四环的魂宗再加上长年的修炼和魂骨的作用现在程才的身体素质绝非寻常魂师可以比拟。
“大师太过分了！怎么能让你背这么重的东西！还跑十个来回？就算动用魂力也根本做不到好吧！”
对于大师的这个决定小舞顿时间在心中对大师有些愤愤不平。
确实，四百公斤的负重徒步训练换作是在座的除了程才以外，身体素质最强的唐三和戴沐白对于四百公斤的负重也是束手无策。
就算是不给他们限制，在能够使用武魂和魂力的情况下现在的他们也是根本不可能做到的。
因为就他们那点儿魂力，负重四百公斤跑十公里那是根本完完全全不够用的。
不过如果是程才的话，那倒是还有可能性。
毕竟这家伙可是以一己之力，以自身肉身硬撼十万年魂兽魂兽中的王者泰坦巨猿的存在啊。
“程哥你要是背不动，我们可以帮你分担一点儿的。”
唐三一本正经的说道尽管程才的身体素质十分的强悍，但是这超负荷的重量让在场的众人都不由得担心起来。
“是啊是啊程哥我们一人帮你分担一点儿，你跑起来不就变得简单得多了吗？”
“我觉得小三说得很对。”
“我都没问题的。”
唐三的话给了众人启发，于是乎下一刻众人便开始你一句我一句的探讨着，都想着要给程才分担一部分的重量。
“行了你们就别废话了赶紧跑吧。”
程才看到这十分和谐的一幕，忍不住笑出声说道：
“你们就负重你们的竹筐就行了，就这点小东西对于我来说还不是轻轻松松简简单单的事情。”
程才说完，下一刻便是只用两根手指，在马红俊的一双大眼珠子下，就轻轻将竹筐提了起来。
众人见到这一幕，瞬间便是集体的沉默了。
果然，这难道就是实力的差距吗？
很快，众人在唐三和戴沐白的带领之下，继续奔跑了起来。
而程才则是不紧不慢地跟在众人的身旁，开始观察起众人跑步的呼吸规律跟跑步的姿势起来。
这不观察可不要紧，一观察却是差点给程才吓了一跳。
怪不得这几个小家伙都这么害怕惩罚，费劲心思的想要打倒他。
就这呼吸规律跟跑步的姿势，怕是三公里不到就得报废。
果然，还是得靠他这个现代人的智慧来教导他们，不然这群小家伙可能真的撑不过这将近十公里的路程。
“你们知道，其实跑步这东西也是有着技巧的吗？”
程才一边奔跑一边调整着自己的呼吸开口向众人询问着。
“什么技巧？”
听到程才口中“技巧”两个字朱竹清似乎有些好奇，居然第一时间第一个开口轻声问道。
完了，一问三不知，不过好在想当年他也算是跑过马拉松的男人，对于长跑也还算是有些许的经验。
程才寻思片刻，将记忆之中马拉松技巧的碎片收集并整理，最后才开口说了出来。
这其中的技巧，其实最重要的就是呼吸规律和跑步的姿势这两个技巧。
比如跑步的姿势，根据不同的情况，调整落脚姿势，前掌跑，全掌跑，以及后掌跑以及身体的姿势在跑步中的协调。
本章完
灵气复苏：开挂后一拳打死神灵很合理吧 木叶之我叫飞鸟 那只是前世记忆，不是人格分裂 春风不及严寒暖 斑，我八岁才开轮回眼，还有救吗 从龙族开始的穿越日常 老子就是要当皇帝 开局拒绝富婆，打造天王巨星 神级炮灰齁甜 修仙从进化万灵开始 盘古之心 从水群开始浪迹诸天 从卡牌开始的魔方游戏 真千金掉马后，全家跪求她原谅 全民诸天轮回 网游之妻从任务来 武侠世界侠客行 我突然成了学霸大佬 我吃了长生不老药 你敢给我算一个试试
年轻的魅力
年轻是深圳最大的资本。本书主要讲述以尤勇为主线的几个年轻人，从美好青葱校园步入职场奋斗，经历成长的洗礼与蜕变，扎根深圳的人生故事。如果您喜欢年轻的魅力，别忘记分享给朋友...
开局选下威斯特布鲁克
一觉醒来李来穿越到了2008年，竟然获得了上古神器封神榜。原本从修真界和人界选出三百六十五位八部神进行册封的封神榜，到了他手里也变成了对NBA潜力球星的培养。罗斯？库里？考辛斯？哈登？科怀伦纳德？克莱汤普森？…一位位NBA球星在他手里终将成神。如果您喜欢开局选下威斯特布鲁克，别忘记分享给朋友...
因为太怕倒霉就全点气运了
张玄生在十八岁那年，被SCP基金会收容了。颜值过高，出门容易引起交通事故是一方面原因。更重要的是，他太倒霉了！霉运使他随时都可能由于各种原因挂掉。SCP基金会为了保护（研究）他，将其收容。在安全屋中苟活了几年后，终于还是被穿越了。穿越过程中，一道光幕出现，上面显示着他的属性。无视了那些杂七杂八的属性，作为一个老倒霉蛋，他只有一个目标。把气运点满！只是，在穿越后。他发现，开局好像不太对本书又名老倒霉蛋变身欧皇的故事为什么我的师娘这么多总是被师姐夜袭该怎么办对不起，运气好就是可以为所欲为穿越后发现自己变成婴儿，还在野外该怎么办如果您喜欢因为太怕倒霉就全点气运了，别忘记分享给朋友...
影后她是小仙女
1v1双洁，事业为主恋爱为辅沈南星作为仙界最受宠的小仙女，其职责之一就是帮助完成人们许下的愿望。某天她为了刷业绩所以下凡，谁知下凡后居然被迫接了个新任务，而任务的目标就是代替与她同名的姑娘作为凡人活下去然后登顶娱乐圈？行！她接受！不就是登顶嘛，仙女是绝对不可能失败的！有人敢找茬？小心被她被她打划掉怼回去！某位对手如此说道沈南星你等着！我一定要你好看！沈南星骄傲叉腰谢谢夸奖，我本来就挺好看，我不仅好看，我还有靠山！于是众人疯狂议论沈南星背靠金主在圈中肆无忌惮，就在这时那位娱乐圈传奇盛逸恒发话了我就是她靠山，谁都挪不动的那种，有意见吗？众人目瞪口呆对不起打扰了，我们不敢有意见。欢脱吐槽役小仙女x宠妻无限直球总裁，女主含沙雕成分略多。如果您喜欢影后她是小仙女，别忘记分享给朋友...
嫁给暴君后娘娘当了个寂寞
云晚慕穿越成了少年帝王的新秀待选小老婆之一。本想着快点了却上辈子心愿，挥挥袖不带走一片云彩。岂料，那个冷面少年帝王就此赖上了她！红烛帐暖，雨露微湿。少年帝王缓缓朝她伸出一只修长骨节分明的大手爱妃，是朕的人，便是一辈子。她美眸轻闪，掩面娇羞一笑。后来，帝王左手牵儿子，右手牵女儿，出现在她面前，关怀道爱妃，你肚子大了，不方便，莫要乱跑。云晚慕一手叉腰，一手扶着肚子，看着眼前的男人和一双儿女，欲哭无泪。特喵的！说好的完事儿之后不带走一片云彩，结果大包袱小包袱不断！如果您喜欢嫁给暴君后娘娘当了个寂寞，别忘记分享给朋友...
我的邻居是皇帝
叶华救了一个皇子，从此圣人垂青，与皇家比邻，看风起云涌郭威说朕瓦棺而薄葬，勤俭之美，终始可称。虽享国之非长，亦开基之有裕矣。柴荣说朕当以十年开拓天下，十年养百姓，十年致太平足矣！赵匡胤说天下一家，卧榻之侧，岂容他人鼾睡乎！望着巍峨高耸的宫门，叶华只想说，你们爱谁谁，不是赵二就成读者群284427642...