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如意觉得这是人世间最惨绝人寰的虐待！

一切从头开始，但却又跟她刚来普普岛时不太相同。

那时候的如意是从一个前世擅长使枪的枪手在往习古武的江湖人士转变。

而现在，她是在一切理论知识绝对固定，且一招一式都记得清清楚楚也耍得完美无缺的情况下，来努力充实自己那已经全部散去的内力。

说起来，要不是当初玉华到的及时，孟子歌的那一掌绝对可以在散去她一身内力的同时再震断所有经脉。

那几乎是绝决的一掌，要的，是受掌之人的一条命。

用玉华的话来说，当时受掌之人若换了除他之外的任何一个，绝对不会再有命在。

所以，如意现在需要补回来的，是一身真力，还有内力修为。

可偏偏那是最难的！

再加上她如今体虚，虚得比刚从迷踪森林里头出来时还要过份。

虽说萧家有上古医书留下，世间奇难杂症都能治愈。

但有很多珍材这世间已经难寻或是干脆绝迹，纵是萧烁把那本医书交给玉华亲自钻研了好几天，最后的结果也都是无奈摇头。

所以，如意想要恢复内力，靠的就只有自己。

当然，还有玉华那一套独特的、让她几乎想自杀的训练方法……

好吧！咱就说说那方法。

玉华说，充其力，必先镇其神。

就是说，要让如意身体经脉和神经在重新归位的同时，还要安定下来，这样才能放心地把内力一点点充进去。

如若不然，两者相互抵斥，很容易走火入魔。

岛底冰室

而他先用的“镇其神”的办法，那可是真正的镇，而且是——冰镇！

普普岛上有间冰室，是从岛上最高点往下100丈的地方。

不大，依如意目测，也就三十平的样子。

据说这地方是天然形成的，但最开始并不能称之为“室”，充其量就是一个大冰坨而已。

玉华十年前偶然发现时，是因为一次海震把这岛震了一个窟窿出来。

他瞅着这窟窿挺深，就生出了一探究竟的念头。

于是飞身而下，一直下到100丈左右的高度，这才发现再无路可走。

挡住其路的，是个巨大的冰块！大到完全可以在那冰上面扣出一间屋子来！

当然，如意后来知道这事之后，对此所做出来的总结是：也就只有玉华公子如此变态的人，才能想出如此变态之事！

地底下发现一块冰已经够奇怪了，他居然不去想为什么会有冰，而是想着怎么去利用那块冰。

而且……扣出个屋子……老天爷，哪个正常人会有这想法的？

可玉华不但想了，还做了！

据说其以掌为刃，以指为矩，一个人在地底下折腾了七天七夜，竟就真的让他给破了一间冰室出来。

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