逗比小说网

手机浏览器扫描二维码访问

35城防设施(第1页)

程咬金摇头道:“那不成,得一条条说,不然您有一条不同意了,那我后一条就不用说了不是。”

“行了行了,快说吧,再不说有人要有意见了。”

“我第二条就是,您练武的时候必须听我的,不能摆官架子,最重要的是时候不能给俺穿小鞋。”

李陵看了眼程咬金的大脚,无语道:“行了,听你的,就你这脚,多少双小鞋都能给撑破了,最后一条呢?”

程咬金这时候突然舔着脸道:“咳咳,这最后一条就简单了,您看,俺帮您练武这个也挺辛苦的,这个辛苦一点呢,俺老程倒不怕,只是这个没酒没肉吧,总觉得不是个滋味。”

得,这货还真不是什么好打发的主。

李陵笑着道:“行了,你心思我知道了,咱们现在食物并不宽裕,每天酒一壶,肉一碗,以后再加,成不成?”

程咬金眼力见还是有的,笑着道:“成,咋滴不成了,有就行。”

李陵道:“那咱们就开始吧?”

程咬金上下打量了一眼李陵,笑着道:“成,那咱们就开始吧,俺先跟您讲一下今天要学啥。”

李陵点头道:“嗯,也行,你讲吧,我记下来。”

程咬金道:“您现在走路两脚轻重不一,很明显的,您对自己现在的身体一点都没有掌控力,所以,咱们第一步应该学的是掌控身体。”

这正是李陵的目的之一,于是他道:“嗯,没错,那应该怎么做呢?”

程咬金一笑道:“简单,所谓练武不练功,到老一场空,咱们要练武,就得先练基本功,而武术的基本功就得从马步开始。”

“马步,是不是这样?”李陵来自信息化的时代,马步自己没练过,电视上也不知道看过多少遍了,于是一边说一边摆了个扎马的姿势。

程咬金稍微的帮李陵调整了一下姿势道:“基本上是对的,这练习马步啊就跟练习骑马一样,最重要的就是一个字,要稳。”

以李陵现在的身体素质,区区马步还真不怎么放在眼里,四平八稳的摆着架势,一动不动的听着程咬金指点。

程咬金道:“所谓要学打先扎马,只有下盘稳固了,才能做好平衡,才能不容易被打倒,所以咱们今天就这一个训练项目,扎马,3小时。”

“什么?3小时?”李陵的反应很大,不得不大啊,程咬金说话的功夫就过了快1分钟了,一开始还好,这会功夫,他就已经感觉双腿酸痛难忍了,这要是3个小时不是要他命么。

“啥?您还嫌短啊,那要不4个小时?”程咬金坏笑道。

李陵咽了口口水,艰难的道:“咱们循序渐进好不好,要不先从3分钟开始?”

程咬金摇头道:“咱们可是说好的,一旦练武就得听我的,您现在这态度,我还真不敢教了。”

“行,不就3个小时嘛,我就不信了,来就来。”

弗雷尔卓德记事  禁欲鬼怪大佬的天才小甜心  失忆后死对头成了我男朋友  闪婚后,宋太太她身价千万躺赢  撕我婚书,知我身份后却舔上来了?  文娱从我的音乐开始  斗罗:魂穿霍雨浩,唐三慌了  东京:从模拟超凡开始  因为我是只小猫咪  如果我拥有太阳  灵气复苏:我终结混乱  十三尸  洛蓝的西游记  大魏督主  我家有个高太尉  剑煅高武  无所谓,不就是求生那点事嘛  四合院:开局八级钳工技能  被退亲后,我靠算命资产过亿  霸榜不下  

热门小说推荐
我要当世界第一

我要当世界第一

2011年的夏天,最后一个留洋球员离开德甲,此后五大联赛再无中国球员,如果按照现实的轨迹,要到整整7年半后才会有另一个全村的希望踏上西班牙的赛场。而在这个世界中,2011年的12月份,一个16岁的少年踏上了不列颠的土地,从此,一个传奇的故事正式拉开了帷幕。这是一个要成为世界第一的故事。如果您喜欢我要当世界第一,别忘记分享给朋友...

游戏主播之我就是渣渣

游戏主播之我就是渣渣

嘴贱怎么办?贱到把自己害死了怎么办?咳咳没事儿,咱换个地图继续贱!这是一个贱嘴女渣渣的故事!如果您喜欢游戏主播之我就是渣渣,别忘记分享给朋友...

我有一把力量杖

我有一把力量杖

各位电视机电脑屏幕前的观众朋友,中午好,下面播放一则紧急新闻。请注意,5月10日下午3点左右,南阳省西部区域,大境山南部出现一头六阶神秘妖兽,其外观形态类似中生代霸王龙,已摧毁原始森林超过三十五万公顷。目前张总督,已亲自率领省级武者部一千名现役武者前往。据前方传来消息,此次还有16支来自民间自发组织的武者小队,对于他们英勇的举措,我们应给予点赞。大境山即日起,将全面禁止武者入山试炼!同时也请大境山附近周围的居民,迅速搬离危险区域,请看到这则消息的朋友们,相互提醒,转告!电脑屏幕前的陈飞,怔怔地看着这一则热搜榜第一的新闻,耳边回响着年轻女主持人充满亲和力的嗓音,表情十分古怪。这是假热搜吧?太可恶了,这些传媒公司,为了钱真是无所不用其极。这都可以上热搜等等,这种视频什么时候可以放出来了?顺便求一波三瘟暖收藏第一暖,票票第二暖,订阅第三暖(咳咳,这个好像为时尚早囧囧)如果您喜欢我有一把力量杖,别忘记分享给朋友...

怪兽家谱

怪兽家谱

三十年前,收音机宣布了与突然出现的人类天敌原兽的战争正式打响。二十年前,社论谴责了利用原兽基因制造人形兵器的恶行。十年前,电视台传达了威胁人类生存的怪物被新型金属控制的喜讯。媒体在过去的时光中做了许多事情,而如果这个故事落到他们手中,大概头版头条会被诸如此类的标题占领震惊!退役首席竟沦为专职奶爸!这一切的背后都意味着什么?今日头条一年前在在事故中成为植物人,伤病退役的高手将何去何从?猎人组织为何频频惨叫?空降女儿为谁而起?这究竟是人性的扭曲还是道德的沦丧?—这是一个严肃正经的后末世文你们信不,反正我信了。如果您喜欢怪兽家谱,别忘记分享给朋友...

为神明折腰

为神明折腰

她是掌六界战事司八方众神的司神殿之主,不幸殒身于万年前的神魔大战中,只余一缕不见其形的神魂于天地间飘荡。万年寂寥时光,但有一个人,她总也不能忘。那夜,她终于壮起胆子,飘进了他的云被,却猛听一声炸响,堂堂神界战神自此沦为了一个忘却前尘的祈神山废柴失去意识之前,她只有一个想法诚然是色字头上一把刀,刀刀致命!如果您喜欢为神明折腰,别忘记分享给朋友...

春野小农医

春野小农医

关于春野小农医什么?感冒?去诊所!我这不看这种小病!什么?身体不适?需要按摩?等我马上来!什么?你不好意思?你家住哪?晚上,我去你家!在一个山野乡村里,我当起了一名专治男女疾病的村医!...

每日热搜小说推荐