手机浏览器扫描二维码访问
所有人都摆开了架势,其中练马步桩人最多。
马步又分上马步和中马步桩,下马步桩早就剔除了,不适合武修修炼吐纳术。
宁远在众人的注视下,走到边上的矮树旁,随手折了一根两指头粗的树枝,去掉多余的叶子,又折断顶梢,在空中试了试手,抽打得空气呜呜的响。
邹密和高强脸色都黑了,还玩真的?不要啊。
宁远手中拿着教鞭一样的树枝,绕着邹密转了一圈,再转一圈,咦,不错嘛,在枝条的恐吓下,这货站得非常的标准,简直可以当正面教材使用。
反手一枝条抽去,啪,打在边上的高强左脚迎面骨上。
“小腿要与地面垂直,脚趾抓地,你看看,脚尖又翘起来了,落下去,与地面平……身体放松,屁股别翘,收一收……嗯,好多了,注意保持。”
宁远手中的枝条,噼噼啪啪敲打了高强一阵,又开始一个个转。
一圈转下来,除了洪承波和尹正炜,其他九人或多或少都挨了枝条。
秦云意也挨了两下在大腿和背上,当然,女生挨打的力量,可以忽略不计。
宁远也不敢用他的教鞭,纠正女生鼓囊囊的胸部和挺翘的臀部动作不到位……非礼勿视,非礼勿碰。
又强调了一遍站姿的重要,以及配合吐纳呼吸,消除站桩疲劳的好处。
宁远终究不是花毛那爱现的货,可以拿根竹条当令箭,监督长达一节课时间。
他自己也得抓紧时间练太极桩,他离堪破太极桩的意境,或许很近了,也或许还有很长一段路要走,这期间,唯有多练、苦练。
而练功,终究还得靠自觉滴,宁远这个监督教练,玩票的性质居多。
站到最前面,宁远面向小树林,把挎在腰上装着手机、写心得的小本本,以及丹药的腰包放下来,稍稍活动几下身体,然后开始摆太极桩。
清晨,太阳光透过远处的建筑和薄薄晨雾,柔和洒落在众人的背上,洒在小树林的枝叶上,洒在翠嫩的草尖尖上,草木的芬芳,在空中随着微风流淌。
宁远呼吸着自然的气息,手上划动的动作,越发缓慢下来。
心中有种若有若无的触动,眼前披着朝霞的美景,不就是轻灵景象吗?
以前怎就没有发现呢?
或许,是时机没到,感触不了每天早上跑步时候随时偶遇的景象,也或许是在室内练功的缘故,生不出与自然交融的感悟。
想不到,近距离接触大自然练功,还有这样的好处!
宁远的这些念头,只是一闪念,并不影响他修炼。
随着他的感悟加深,整个人也动了,上半身身躯微微晃动,脚下跟随手臂的挥动,而转圆圈走动。
每一步,都很缓慢,像是趟泥水而行,看着很沉重,却又蕴含有节奏韵律感。
宁远的目光也似没了聚焦点,对周遭的一切,视而不见,随着他的手掌而动。
约二十分钟过去,站桩坚持不住的同学,都停下来揉腿捶背,慢慢地,人数多了,大家也注意到了宁远的异常,小声议论,指指点点……
木叶之科技至上 神级荒岛求生系统 让你代管宗门,全成仙了? 开局老婆以为我吹牛,想和我离婚 从神雕开始的诸天之旅 修仙百宝箱 为死者代言 求求你别再演我了 人在大唐:开局十万经验值 斗罗之天象独尊 大唐杨国舅 地狱公测:我的影子又双叒不见了 被顶流弟弟宠炸天 高端洪荒:从吞噬诸天万界开始 时空命运公司 我的音乐有杀气 大秦:无双皇子,开局踏平儒门 重生香江,从一曲关山酒开始 岁岁年年皆梦你 我的老婆是偶像
关于重生之回到五岁◆◆正剧版简介如果人生可以再来一次,你会怎么样?认真读书,努力赚钱,孝顺长辈,游戏人生。秦素素觉得自己是一枚废材的终极原因就是因为自己读书的时候没有认真的读书学到本事,所以长大了才会一事无成,许是她怨念过深,一次车祸,再睁眼,她带着记忆回到自己五岁的时候。人生再来一次,曾经逝去的亲人尚在,家境虽然贫寒,但父母感情和睦,素素决意利用多余的记忆改变自己和身边人的命运,决不叫此生再...
关于宠爱一生顾总的小娇妻有一只不会说甜言蜜语还性取向不明确的总裁怎么办?在线等挺急的!大家都说你是GAY安小念一身男装大大咧咧坐在顾霆腿上。你是男人那我就是GAY,你是女人那我便不是。顾霆目光灼灼的看着怀里的女人。网友好一招虐狗不见血...
一域称霸的花灵,因空间裂缝投生成叶家小姐。用十六年快恢复灵体时又被人害死。叶溪云,还有完没完了。和二货系统签订契约,从此走上被坑之路。因冥冥中一丝缘分,与某人相遇。从此被纠缠永生永世。如果您喜欢快穿魔王,宠溺入骨,别忘记分享给朋友...
一场核潜艇事故,让高不凡穿越到了隋朝大业七年,成为渤海郡飞鹰马场的少场主,本以为会一辈子当个养马的富二代,岂料隋帝杨广一声令下,征发百万大军东征高丽,一个富裕强大的帝国从此走上了末路,高不凡也随之开启了其不凡的人生身处乱世,我终将不凡。如果您喜欢隋末扬旌,别忘记分享给朋友...
为了生活,我做起了户外探险主播。为了满足粉丝们的猎奇心理,得到更多的打赏。我在深夜孤坟的坟头上跳起了迪斯科。从那一天起,怪事接踵而来如果您喜欢封门秘事,别忘记分享给朋友...
公车上被占便宜之后,竟然多了一个鬼老公。…点击星星收藏,不要逃↑↑↑↑↑↑↑↑[求收藏,求推荐,求钻石,求打赏,摸爬打滚的求][不要因为书名或者简介不喜欢就急着离开,点开看一下嘛,又不会少块肉!]微博正常的神经病本尊httpweibocom3169540944p...