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“预备。”
运动员都在跑道上支起了自己的身体。
嘭——
“比赛开始!”
启动瞬间。
兰迪就盯着,内心开始电光火石的分析。
去年因为技术不够纯熟,时间上太短,要掌握的东西太多,其实很多细节的打磨都不完善。
比如启动前倾角不足的问题。
就可以做到更好。
启动前倾角度不足会导致起跑和加速阶段的水平推进力减小,影响起跑速度和加速效果。
苏神今年冬训,明显注意到了这个问题。
增加了大量的针对性训练。
加强核心肌群训练,如负重平板支撑、负重侧桥等,提高身体的稳定性和控制能力,以便在前倾时保持平衡。
再加上技术的细腻度完全超越去年。
苏神启动就很不错。
更加接近兰迪本赛季给出来苏神的冠军模型数据。
启动。
砰砰砰。
黄金三步。
躯干保持向前倾斜角度加大。
从生物力学的层面分析,当运动员有意识地增加躯干前倾角度时,身体的重心会显著靠前。
这一变化会在跑步过程中引发一系列积极的动力学效应。
首先,重力在水平方向上产生的分力增大。这个分力与腿部蹬地产生的反作用力相互协同,为身体提供了更为强大的向前推进力,就如同为高速行驶的赛车注入了更强劲的动力。
一方面,需要具备卓越的核心力量,核心肌群如同坚固的稳定器,在躯干前倾时确保身体不会因失去平衡而晃动或摔倒。
另一方面,平衡能力也不可或缺,它能帮助运动员在高速奔跑中精准地控制身体姿态,实现高效的能量转化。
而这些都是苏神今年冬训专门攻坚的技术点——
这样一来。
向前加速的能量便能主要被用于更多地推进身体位移。
而不是过多地消耗在维持身体平衡上。
那样速度。
自然就会更好更舒服。
启动能力更加顺畅。
苏神无疑是最先冲出去的那个。
在国内赛场,他的优势极为显著,甚至可以说是大到了令人发指。
起跑的瞬间,仿佛自枪响之时起,除他之外,其余七个跑道上的选手好似被施加了“降速魔咒”。
唯有同场比拼,方可知晓苏神为什么现在会称之为苏神。
第一步迈出,便以强大的爆发力甩开了每个人一大截。这一开场的优势展现了苏神卓越的起跑能力和瞬间的加速度。
其后立刻转成四点连线。
即通过脚部、腿部、髋部、肩部四个关键点的协同发力,将曲臂起跑时所积蓄的动能充分释放。
一步。
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