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654章 决胜两米线最后的对手居然是他三更到（第5页）

还是让他们，内心，无法控制的季动起来。

到底，没有一个黄种人想要一辈子挂着“就是运动不如黑人”的真理生活。

但凡有一个例子。

其实都可以让他们有反驳的勇气。

就是因为一个都没有，才只能被动“洗脑”，洗到后面，自己都已经丧失了基本的自信力了。

比如曰本，只要看到欧米运动员，还没有跑，气势就主动矮了半截。

这叫个什么事？

因此这个地方，别说是他们，说的夸张一点，整个亚洲的短跑运动员，怕是现在都紧紧盯着这一枪。

紧紧盯着第六道。

想要看看那个万分之一的希望，到底有没有一丝可能。

苏神这个时候，身体已经开始越来越发酸，越来越沉重。

步频下降，步幅缩小，他知道，自己马上就要从发酸变到发僵上。

那个时候，才是真正的断崖式滑坡。

只要控制自己，不要到最后一步，不要发僵。

那怕是发酸这个阶段。

他都可以接受！

发酸，就还可以依靠意志力精心更多的有效控制，发僵就真的是……

身体都不听你指挥了。

你意志力再强，不听你指挥，也只是个“光杆司令”罢了。

那么，世锦赛过来之前，训练的技巧，就必须用上了。

这，就是放松技术的一个项目。

那就是弧形扒地里面的——

踝关节“刚柔并济”技术+足掌着地积极柔合的扒地技术。

组合起来就是眼下的这个动作轨迹。

足掌随着大小腿的自然折叠结束，脚背紧绷状态而使踝关节放松。

别看就是一个小细节，但其实对于100米这种运动，尤其是100米的高端局，001s都可能决定胜负归属的比赛，每一次的踝关节放松，其实就让足掌落地后的柔和扒地，更加具备弹性，减少消极僵硬地杵地动作。

又因为减少了僵硬和杵地动作，自然让减小后蹬角度、增强水平向前分力等等效果，更加明显。

放松跑，是无数小细节堆积起来的一套技术体系。

并不是某一个技术单独来完成。

而这，就是放松跑技术的一个门类。

看起来我们老祖宗说的一点都没有错，刚柔并济，最终还是胜过了全面刚性。

起码在短跑里面，最后就是这样。

而这，就是很多黑人无法做好的一点。

因为他的脑子里面，更多都是一根筋，绷到底，全面刚性更出色。

完全没有想过，还要“刚柔并济”，来调和身体。

可100米，要记住，就没有人可以从头冲到尾，既然必然会掉速。那么怎么维持极速时间，减少掉速幅度，其实就是一个巨大的短跑课程。

怎么放松，一直都是短跑里面，最大的议题和深入项目。

又过了五米，现在前两名已经明显出来了，就是盖尹和阿特金斯。

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