逗比小说网

手机浏览器扫描二维码访问

965章 冲击一掌之数(第3页)

不仅仅篮球,足球方面也是一样,梅西就有名言:当我不比赛和训练时,其余时间大都呆在家里,盘在沙发上,休息。我每天都睡午觉。

在法甲比赛中,球员下榻在酒店里。在下午5点前,不能联系球员,不能打扰球员。

除此之外,体坛还有各种小睡的技能掌控者。

尹辛巴耶娃就她在跳完一跳后,可以蒙个毛巾或帽子,睡上一会儿,等待对手们跳过更矮的横杆。

nba总裁亚当·萧华说:“在联盟中,我们都知道在下午3点不能给球员们打电话。”

甚至有运动员直接公开说:“午睡是我最热爱的运动。”

斯坦福大学的研究显示,篮球运动员在午睡两小时或多睡两小时的情况下,投篮命中率可以提高9。

在午睡10到35分钟后,人的警觉性可保持2小时35分。

而职业运动员现在最大的问题就是睡眠不足,是的,你没有听错,就是睡眠不足。

这个时代吸引人的东西太多了,加上训练和到处奔波,以nba来举例,在赛季中nba球员每晚大概会睡多久呢?nbc体育记者海林(kurthel)在结合深夜睡眠和一般小睡后,给出了「约46小时」的答桉。

这样对比,你就知道为什么詹姆斯科比都要抓紧一切机会,补充睡眠。

因为根据斯坦福大学的研究显示,篮球运动员在午睡两小时或多睡两小时的情况下,投篮命中率可以提高9的说法,你光是比别人会睡觉,就已经是赢在了起跑线上。虽然现实情况肯定要复杂的多,但是能够掌握快速入睡的能力,绝对是个运动员绝杀技能之一。

苏神这个时间线上,已经是过来后就苦练过。

从14岁开始到现在,渐渐形成了一个快速的入睡机制和心理暗示。

这就让他即便是只有十五分钟,也可以快速的进入睡眠,然后得到那能够提高警觉度,情绪以及心理表现能力。对于精英级别和精英级别以上的运动员来说,任何一个方面的提高,可能都能让你在比赛中压过同级别对手,脱颖而出。

这个能力其余人也想要练,但是并不容易掌握。

起码这么短的时间,要快速就进入梦乡,然后依靠身体反应快速自动苏醒。

没有一个长时间的机能刺激性训练,还真不容易做到。

起码赵昊焕他们就暂时还做不到。

他们需要更多的时间,才能进入睡眠当中,恢复出来的身体自然惯性也要更长。

袁郭强还是有些不放心,他站在门外就这样等着,想要万一苏神没有起来,他也可以帮忙喊一下。哪里知道,外面苏之队的工作人员,手机的闹钟刚刚响起,里面就响起了动静。

然后没有几秒,门就被打开了。

“袁指导?你怎么在?”苏神目光精神奕奕地问道。

“你这也太准时了。”袁郭强都有些不信道:“怎么做到的。”

“您说这个睡眠?”苏神问道。

袁郭强点点头。

“练的。”苏神笑道:“从小练的。”

袁郭强一愣,正准备叫着苏神一起走的时候,突然开口,问了一句:

“你不会从小就开始准备今天了吧。”

苏神知道袁郭强的“今天”就是指职业道路到现在的意思。

“您猜。”

说完他就伸了个懒腰,边走嘴里好像还说了些什么。

好像是在说:

980s大关。

我。

来了。

ps:先来一章,接着继续哦

NBA:开局一张三分体验卡  惊奇厨娘  我真不想当仙帝  弃妇的九零重生日子  我的老公很闷骚  最终穿越  执掌深渊,从见习神官开始  永恒剑体  祸世天后  重生之完美人生  非洲建国记  都市之天道管理者  我真的想重生  天命仙凰  火影之团藏继承人  望庭春  最终穿越  精灵时代:从梦可宝博士到冠军巨星  重生之必然幸福  我们中间出了超能力者  

热门小说推荐
专宠蜜爱:傲娇总裁撩上瘾

专宠蜜爱:傲娇总裁撩上瘾

宝贝,过来,我要惩罚你!高大健硕的男人抱起一脸无辜的小女人。乐安然强烈抗议,秦炜城,我要离婚!她跟男上司见面要惩罚她她手机没电了要惩罚她她回家晚了还是要惩罚她!惩罚你...

不晚刚刚好

不晚刚刚好

谈了多年恋爱以为修成正果,没想到在民政局被放鸽子了。以为天要塌了,面前伸出一只手一起登记吗?两个从来没有交集过的陌生人一起登记结婚了。婚后的日子惊险又刺激,他妈说儿子,你们俩的成长轨迹完全不一样,是走不远的。她妈说女儿,他家看不上咱家,要不,算了吧?她问他要不要换个门当户对的?他说门当户对我说了算。如果您喜欢不晚刚刚好,别忘记分享给朋友...

空岛大领主

空岛大领主

在这个没有陆地的世界,人类唯一能生存的土地只有空岛。秦明来到这个世界后,成为了一名空岛领主,但空岛领主也不是那么好当的。幸好秦明带来了故乡的馈赠领主系统,秦明带着领主系统走上了成为最强领主的道路如果您喜欢空岛大领主,别忘记分享给朋友...

婚然天成:盲少宠妻无下限

婚然天成:盲少宠妻无下限

颜以初,颜家大小姐,却是因为亲母早死,遭到亲父漠视,继母嫌弃。更被所谓的姐妹诬陷她是个小三!走投无路之际,却被那个权势滔天的男人捡回了家,他虽然眼盲,却给予她无限宠爱,让她成了整个A市最幸福的...

三婚完美,总裁二擒天价前妻

三婚完美,总裁二擒天价前妻

如果您喜欢三婚完美,总裁二擒天价前妻,别忘记分享给朋友...

医仙王妃很傲娇

医仙王妃很傲娇

关于医仙王妃很傲娇夜晚星费尽艰苦,好不容易研制出了一种新药坐等发家致富,可她怎么也没想到竟会在这个时候穿越。穿越就算了,原主竟是个呆傻的小白羊,在将军府被关别院数十年受尽冷落欺凌,好不容易嫁给了心上人战王爷,却是被娶回去做工具人的!这夜晚星怎么能忍,敢让她做工具人?有仇报仇,有冤申冤,不就是不受待见吗,她大不了把将军府闹得天翻地覆。还有什么狗屁战神王爷,她和离书都写好了,可他怎么回事?不去找他的心上人,还往别院跑上...

每日热搜小说推荐