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苏神这并不是前面故意变快,牺牲了途中跑,而是……正常操作。
也就是说……他这一波是整个启动和加速区,乃至是整个前程,都有了变快的趋势。
原本大家都以为改了前后分配的苏神,是不可能再更快了,结果,全都被苏神“啪啪啪”打脸脆脆响。
当然这种“打脸”,他们只会感觉到,打得好,打得爽,打得呱呱叫。
如果可以,请一直这样“打脸”都可以。
“不得了。”
湖凯在旁边也作为幕后人员,脱口就道:“整个前程居然又有提升?!”
是的。
是整个前程又更快了一些。
这是绝对没有问题的。
这就是筋膜体系带来的“势能转换”效果。
也是未来顶尖运动员,不管是田径还是篮球还是格斗都会开始学习的一点。
也是最容易入手的一点。
这就是所谓的“你可以尝试一下,从一个点到另外一个点,先是半蹲,再停下,再用最大的力量一跃而起,在落地的瞬间,再快速的弹起。是否和前面两次一样,但是力道上的差别,却是天与地”。
除了冲出的第一下,筋膜并没有太大的作用,大多数情况下都是依靠双臂、大腿、臀部、小腿等部位的肌肉来带动身体,而从第二下开始,筋膜的作用开始渐渐出现,不单单是每一下起到的支撑作用,还有筋膜对于控制肌肉的收缩,然后再由筋膜吸收冲击力,然后再将冲击力转化为肌肉的收缩,从而带动你“弹性”。
这是因为振荡式运动中,如弹跳、跑、增强式运动,这种有弹动、律动性质的动作当中,肌肉长度改变不明显,反而是筋膜组织如弹簧般,提供了维持活动节律的弹性位能。
短跑,很显然就是其中一类。
也就是静态力量静态爆发的另一面,筋膜体系更加会加强和照顾动态力量和动态爆发的运动表现。
只要可以运用得当,掌握得好。
即便是你之前的所有技术动作,一切如旧,你都可以在原本的技术体系和技术框架下,获得更大的爆发力和势能。
这就是为什么,苏神明明技术动作和去年相比,并没有什么大幅度变化,但是却就是比去年跑的更快,跑得更好。
这就是筋膜体系的加持。
简单来说,也就是阿基里斯腱利用其弹性胶原蛋白成分,将储存的弹性位能释放成弹跳的动能,让你的脚部在每一次落地,都可以有更多的动能可以储存和释放。
这样一来,从源头上来说,自然就会快了。
即便是你什么都不改,什么都不变。
四十米、五十米。
苏神整个技术并没有变化,一直到极速爆发,他才有点感觉到……
不适应。
这是因为在筋膜体系的加持下,他的支撑和腾空还有腾撑比都有些变化。
尤其是跑得越快的时候,也就是极速开始解放,这种感觉就会更加不同。
区别会更加明显。
苏神也是冬训这么久了,这么认真跑第一枪。
即便是顺腿,那也是认真的顺腿,和平常训练完全不一样。
这里让苏神有些不够稳定。
不过苏神还是凭借自己强大的核心,顿时稳定住躯干,继续把速度保持了下去。
有问题很正常,所以比赛状态需要一步步调整才会达到最佳。
尤其是短跑这种极致运动,更是需要精确到几乎变态的调整。
这也是为什么今年室内赛,这么多高手都放弃了,或者是成绩大打折扣。
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